Αθλητισμός και Υγεία

Νοῦς ὑγιῆς ἐν σώματι ὑγιεῖ, η φράση των Αρχαίων Ελλήνων και ταυτοχρόνως το δίδαγμα για την Υγεία, το οποίο πρέπει να μπαίνει και να "συμμετέχει" στην ζωή μας! Ο Αθλητισμός βοηθάει στην καλύτερη αλληλένδετη σύνδεση του πνεύματος και του σώματος! Αν αθλούμαστε, μας δημιουργείται μια ευδαιμονία, ειδικά αν κάνουμε το άθλημα που μας ενδιαφέρει και … Συνέχεια ανάγνωσης Αθλητισμός και Υγεία

Η σημασία της Υγιεινής Διατροφής στην Ζωή μας

Η σημασία της φροντίδας του εαυτού μας είναι απερίγραπτα μεγάλη, όσο ψυχικά, τόσο και σωματικά. Αυτή επιτυγχάνεται πλήρως με πολλούς τρόπους. Δηλαδή, με την φροντίδα της υγιεινής μας, την άθληση, την θετική ενέργεια που προσφέρουμε στον εαυτό μας και αισθανόμαστε καλά αλλά και την υγιεινή διατροφή, για την οποία θα μιλήσω σήμερα σε αυτό το … Συνέχεια ανάγνωσης Η σημασία της Υγιεινής Διατροφής στην Ζωή μας

Η Ψυχική Υγεία είναι το Παν!

Η Ψυχική Υγεία είναι μια παράξενα (με την καλή έννοια) μυστηριώδης, ενδιαφέρουσα και με απερίγραπτα μεγάλη σημασία ανάγκη για τον άνθρωπο! Η ψυχολογία είναι ένα λιθαράκι στην υγεία του ανθρώπου που ξεχωρίζει από τα άλλα! Επίσης, συνδέεται με όλες τις άλλες ανάγκες και υγείες του ανθρώπου και δημιουργεί με αυτές αλληλένδετες σχέσεις. Η ψυχολογία του … Συνέχεια ανάγνωσης Η Ψυχική Υγεία είναι το Παν!